Первым шагом, с которого начинается любое движение к цели, является «Я ХОЧУ».
Именно сила «Я ХОЧУ» и определяет когда, что и как будет в вашей жизни.
И чем больше вы хотите, тем насыщеннее и интереснее будет ваша жизнь.
Я развернуто раскрыл роль «Я ХОЧУ» в системе мотивации человека в статье «Как мотивировать себя стать миллионером».
У меня сформировался достаточно большой набор упражнений, позволяющий моим ученикам заглянуть внутрь себя и увидеть свои «хотелки».
Понять, что может им придать силы и стать батарейкой их успешного будущего.
Делюсь.
1. Жизнь – как кино, книга
Представьте свою жизнь, как увлекательную книгу или кинофильм.
В этой фильме/книге: вы – главный герой, вы – главный режиссер, главный оператор, главный сценарист.
Что в следующих сериях?
Что в конце?
Людям интересно читать вашу книгу?
Или они умрут от скуки, читая на каждой странице – сон, комп, метро, сон, комп…
2. Люблю/ненавижу
Составьте 2 списка: «Я люблю», «Я ненавижу».
Как составите, задайте себе вопросы:
1) первый список – реализован?
2) что из второго списка есть в вашей жизни и как бы вы хотели это изменить?
3. Идеальный день
Опишите свой идеальный день от побудки до отхода ко сну, включая малейшие детали:
— где, во сколько и чем вы завтракаете
— сколько раз в день пьете чай
— с кем разговариваете
— что в течение дня делаете
— и т.д.
4. Выйдите за рамки
У Эрика Бертрана Ларссена (Erik Bertrand Larssen) в книге «Без жалости к себе: как раздвинуть границы своих возможностей» есть замечательный вопрос:
Если бы вы встретили всемогущего бога и он сказал, что в следующие 10 лет вы получите все, о чем мечтали, что бы вы стали делать дальше?
И как жить?
5. Не можешь понять, что хочешь от жизни — загляни в глаза смерти!
Какую бы надпись вы хотели бы видеть на своей могильной плите?
А через 100 лет, когда 2 человека встретились на месте вашего захоронения, что они скажут, прочитав эту надпись?
Будет ли на кладбище табличка с указанием, где именно вы лежите?
В Свято-Троицкой Александро-Невской Лавре есть некрополь знаменитых людей России.
Вот для примера табличка:
6 . Человек внезапно смертен
На что бы вы потратили время, если бы сегодня узнали, что жить вам осталось только 6 месяцев?
7. Выигрыш в лотерею
Что вы будете делать, если завтра выиграете в лотерею миллион долларов?
8. Найдите пример
Трудно придумать, что хотите от жизни?
Найдите пример!
Найдите успешного человека, кто лично вам интересен больше других.
Изучите его биографию.
Выпишите его качества, обстоятельства жизни, ресурсы, которые помогли ему достигнуть успеха.
9. Коллаж
Берете любимые журналы.
Не задумываясь вырезаете оттуда самые привлекательные для вас картинки.
Клеите на лист бумаги.
Смотрите, что вышло.
10. Спросите совет
Спросите любимого человека, лучшего друга, ментора — какая цель для вас достойна?
11. Увеличьте свои возможности
Попробуйте новые профессии, города, книги, ощущения!
12. 1,000,000$
Бизнесмен, миллион долларов — отличная цель, вправляющая мозг, сознание и мышление!
Когда миллион долларов?
13. Спросить у Рода
Если бы прямо сейчас здесь присутствовали 3 поколения ваших предков и 3 поколения ваших потомков, что бы они вам посоветовали?
Какую цель важно поставить исходя из их советов?
14. Тайные знаки
Выйдите на прогулку на природу или интересное место с настроем на поиск цели и внимательно смотрите на знаки, которые подкидывает Вселенная.
15. Таланты
Составьте перечень своих талантов
В какой сфере это может пригодиться?
16. Убрать ограничения
Что бы вы делали, если бы у вас были безлимитные деньги?
Именно делали, а не купили.
17 . Нарисуйте свое будущее
Берете лист бумаги А4, цветные карандаши/ручки (можно и одним цветом, но разными выходит интереснее) и рисуете жизнь, которой вы хотите жить.
Кто/что вас окружает, как вы с этим взаимодействуете, что и где вы делаете.
Все-все-все, что находится сейчас внутри вас относительно вашего будущего.
Рисуете так, как умеете. Тут главное не техника или талант, а визуализация ваших внутренних хотелок.
Я этот рисунок с учениками подробно разбираю.
Обозначаю им потенциальные зоны роста.
Потом этот рисунок можно перерисовать, чтобы зафиксировать изменения внутренних установок относительно будущего.
[adrotate banner=»3″]